Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
|
52,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 172,34g.
Frühstück: Ceviz, Süt, Ceviz, Ülker Special K, Armut, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Üzüm. Abendessen: Çoban Salatası, Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Fındık, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Kuru İncir, Kuru Hurma. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insanca's Gewichtsverlauf
|