Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 257,12g.
Frühstück: Шоколад Макс Фан, Valio Виола Сыр Плавленный с БУЖЕНИНОЙ, Кальве Соус Коктейль, Макароны Отварные, Помидоры. Mittagessen: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Магнит Арбуз, Магнит Банан. Abendessen: Кальве Соус Коктейль, Олейна Масло Растительное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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