Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 71,58g.
Mittagessen: 青菜, 荷包蛋, 宮保雞丁, 蛋捲, 鴨肉. Abendessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 7-11 溫泉蛋, 鮭魚, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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