Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 80,30g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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