Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 260,07g.
Frühstück: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Абрикосы, Персики, Киви, Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Сахар, Чай, Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Bifrut Сироп Шиповника, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Сахар, Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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