Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 13,84g | Eiw: 22,25g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier. Mittagessen: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata z Cukrem, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Snacks/Sonstiges: Światowid Ser Żółty Salami, Sante Wafle Ryżowe, Chleb Żytni, Arbuz, Herbata z Cukrem. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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