Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 178,41g.
Mittagessen: Patates Kızartması, Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Maret Hindi Füme, Torku Süzme Peynir. Abendessen: Nohut, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Çay (Demlenmiş), Eti Çay Keyfi Kakaolu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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