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allenjr
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31 Jul 17
allenjr's Notizen, 31 Jul 17
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
90,7 kg
Bisher verloren:
18,1 kg
.
Still to go:
13,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 Juli 2017:
195 kcal
Fett: 1,59g | Eiw: 20,57g | Kohlh: 26,19g.
Frühstück:
Coffee.
Mittagessen:
MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey.
mehr...
2766 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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