Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2017
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79 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 105,02g.
Frühstück: 波蜜 低卡果菜汁. Mittagessen: 香菇, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒雞蛋, 高麗菜, 炒菠菜. Abendessen: 毛豆, 芒果, 肉, 炒青菜, 滷蛋, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡, 水. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danny600728's Gewichtsverlauf
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