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Prefiro nem me pesar hj. Sabado foi festa julina em família e ontem churrasco com amigos, rolou muuuito mojito o domingo inteiro, churrasco e pra fechar com chave de ouro brigadeiro de colher kkkkk Acho que subiu 2k fácil fácil na balança, daqui uns 3-4 dias descubro...rs E vida que segue!
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 147,93g.
Mittagessen: Queijo Branco, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Alface Rúcula, Brócolis, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Mel, Morangos. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Power Jump - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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