Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2012
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93,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 127,77g | Eiw: 148,41g | Kohlh: 29,13g.
Frühstück: borden cheese twist, pastrami, lorraine swiss, pork loin. Mittagessen: sargento ultra thin provolone, wegmans turkey breast, cucumber, yellow pepper, Southwest Ranch Veggie Dip. Abendessen: bacon, bacon grease, egg, cheddar cheese, chopped onion, baking powder, Bob's Red Mill flax meal, American Cheese Singles, ground beef. Snacks/Sonstiges: emerald cinnamon almonds. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations on continued losses!
27 Mrz 12 vom Mitglied: DLynneGarner
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lola9882's Gewichtsverlauf
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