Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 175,30g | Kohlh: 233,50g.
Frühstück: セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ウェイトアップ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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