Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 145,61g.
Mittagessen: 青菜, 滷蛋, 油炸魚柳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 味增湯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果纖蔬燕麥. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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