Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4460 kcal
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Fett: 131,88g | Eiw: 191,60g | Kohlh: 616,04g.
Frühstück: Coop Corn Flakes, Kellogg's Special K Classic, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Pesca, Anguria, Ketchup, Calvé Maionese Raffinata, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Panini. Abendessen: Pizza Margherita, Jagermeister Amaro, Caffè Zuccherato, Uva, Meloni Gialli, Gelato, Couscous, Würstel, Pane Italiano, Supplì, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Uva, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Tauchen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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