Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 67,78g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 260,32g.
Frühstück: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Rizzoli Filetti di Alici, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Pizza Rossa. Abendessen: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Sonstiges: Lurisia Chinotto, Enervit Protein Bar 30%. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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