Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Apricots, Superstore Extra Lean Ground Beef, Olives (Jumbo-Super Colossal), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tomatoes, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Almonds, The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Sweet Cherries, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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