Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 177,90g | Kohlh: 278,95g.
Frühstück: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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