Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 10,53g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 26,23g.
Frühstück: Marilan Magic Toast Integral, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Chimarrão, Laranjas Doces (tipo Navel). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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andreamaccagnan's Gewichtsverlauf
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