Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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53 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 26,81g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Pecel, Kangkung, Telur Rebus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
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