Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 161,70g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 57,12g.
Mittagessen: 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 五花肉, 地瓜葉. Abendessen: 奇亞籽, 全脂牛奶, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 煮花生, 炒雞蛋, 義大利帕瑪雷吉歐 乳酪條, 茂格生機 夏威夷果, 腰果, 安佳 奶油乳酪, 蒸南瓜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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