Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 68,22g | Eiw: 155,22g | Kohlh: 275,47g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Vihreä Tee, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Milbona Rasvaton Raejuusto, Oliiviöljy, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Pinaattilasagne, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Paprika (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Paprika (Keltainen). Abendessen: Rainbow Herkkusienet Mausteliemessä, Arla Apetina Feta 20%, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Dexal Urheilujuoma, Elovena Vehnälese, Nestlé Aino Minttusuklaa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Puolukka, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|