|
Знатоки, подскажите пожалуйста, как вносить в журнал пожаренный кабачок на а/п сковороде без масла? В сыром виде был 150 грамм, когда прожарился, естественно, выпарилась жидкость, стал 60 грамм. В итоге в журнал сколько забивать? 150 или 60?
|
40 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 20,03g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Кабачки-горшочки с куриным фаршем. Abendessen: Курица в йогурте с яблоками. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачки Тушеные, Запеканка со сливой и мягким творогом. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
По идее везде пишут, что вес сырого продукта надо учитывать. Ведь выпарилась-то вода, она каллорий не имеет. Значит что в 150грамм сырого кабачка - скажем 35 кКал, что в 60 граммах упаренного - то же.
02 Aug 17 vom Mitglied: tabuga1
|
так и вбивайте - кабачок 150 гр, там же сырой продукт как раз. А его КБЖУ не изменились.
02 Aug 17 vom Mitglied: я91
|
02 Aug 17 vom Mitglied: bonnita.
|
02 Aug 17 vom Mitglied: faina23
|
02 Aug 17 vom Mitglied: zarema94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faina23's Gewichtsverlauf
|