Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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57 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 30,32g | Kohlh: 93,82g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Tarabya Antep Peyniri, Kavun (Kokulu Kavun), Siyah Zeytin. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Keten Tohumu, Şeftali. Abendessen: Superfresh Pizza King. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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feridehsyn's Gewichtsverlauf
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