Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Uncle Sam Original Wheat Berry Flakes, Fage Total 5% Greek Yogurt, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Blueberries, Cinnamon. Mittagessen: Walnuts, Kiwi Fruit, Vlasic Stackers Kosher Dill, Mixed Salad Greens, Sunset Mini Cucumbers, Celery, Vermont Creamery Quark, Bumble Bee Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna. Abendessen: Schwan's Beef Sirloin Steak Tips For Kabobs, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Wendy's Tomato (1 Slice), Cento Artichoke Hearts, Mixed Salad Greens, Pickled Vegetables, Chicken Thigh, Lamb. Snacks/Sonstiges: Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Nestle White Chocolate Chips, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Coffee, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins. mehr...
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228 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, 9270 steps - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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