Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2017
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 12,58g | Eiw: 166,39g | Kohlh: 41,24g.
Frühstück: Coop Cottage Cheese, Äggvita. Mittagessen: Blandad Sallad, Tonfisk. Abendessen: ICA Tonfisk i Vatten. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Persikor. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sword2017's Gewichtsverlauf
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