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I had been sedentary due to health issues for so long; it's great to be exercising and losing weight again. Rebuilding muscles! My weight loss may be slow, but I know that I'll burn my "fuel" more efficiently with my increased fitness. I love the word REMISSION! !!
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78,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 222,32g.
Frühstück: Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Unsweetened Almond Milk, Organic Flax Plus Maple Pecan Crunch Cereal, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Ranch Dressing, whole wheat hamburger bun, Sauteed Mushrooms & Onions, Sauteed Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, California Burger Veggie Patties. Snacks/Sonstiges: Cara Cara Oranges, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, water aerobics - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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