Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 109,26g | Eiw: 226,57g | Kohlh: 57,13g.
Mittagessen: 青菜, 波蛋, 生蠔, 魚湯. Abendessen: 炒雞蛋, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 豆漿. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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