Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
|
78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 109,26g | Eiw: 226,57g | Kohlh: 57,13g.
Mittagessen: 青菜, 波蛋, 生蠔, 魚湯. Abendessen: 炒雞蛋, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 豆漿. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|