Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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79 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3824 kcal
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Fett: 205,73g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 386,40g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Abendessen: Helado de Vainilla, Helado de Vainilla, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel. Snacks/Sonstiges: Manzana, Peras, Nectarinas, Plátano. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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