Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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68 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сметана, Тушеные Овощи. Abendessen: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Молодая Морковь, Домик в деревне Кефир 3,2%, Персики, Яблоко. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
хотьба умеренная5км - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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child-forever2017's Gewichtsverlauf
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