Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 99,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 20,02g.
Mittagessen: Couve-Flor, Rúcula, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. Abendessen: Mocotó, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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emagrecerenata's Gewichtsverlauf
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