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Leider haben die 2 Wochen Urlaub ohne Sport, seine Spuren hinterlassen
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 156,25g.
Frühstück: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen. Mittagessen: Gummibärchen, Halbes Hähnchen, Maggi Jägersoße, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Man muss sich auch mal etwas gönnen und nicht immer auf kcal schauen.
03 Aug 17 vom Mitglied: H-G.
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Ja das stimmt. War aber auch schwierig allen anderen Abends beim schnucken zuzugucken.
04 Aug 17 vom Mitglied: FrauTuedl
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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