rmacle's Notizen, 03 Aug 17

I'm going to start weighing in each day again. How many days is the normal to get into Ketosis?

63,9 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1127 kcal

Fett: 61,12g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 61,15g.   Frühstück: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Spinach, Egg White, Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil, Oranges. Mittagessen: Trader Joe's Organic Raw Honey, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Mayonnaise. Abendessen: Heavy Cream, Strawberries, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Kroger Sliced Mushrooms, Spinach, Beef (Lean Only Eaten). mehr...

1942 kcal

Bewegung: Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...