Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 149,98g.
Frühstück: 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 香草, 賀寶芙 優質蛋白質. Mittagessen: 鮭魚, 橄欖油, 四季豆, 生菜, 泡菜, 桂格(Quaker) 五穀米. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞胸肉, 花枝, 橄欖油, 桂格(Quaker) 五穀米, 泡菜, 生菜. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 鳳梨酥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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