Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 130,75g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 51,29g.
Mittagessen: 煮花生, 光泉 起士, 蔬菜, 高麗菜, 豬肉碎, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪，肉餅，燒烤）. Abendessen: 泡菜, 雞蛋, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）. Snacks/Sonstiges: 蒸南瓜, 腰果, 茂格生機 夏威夷果, 菲力 奶油乳酪, 牛油果. mehr...
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konstantes Gewicht
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capluis's Gewichtsverlauf
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