Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Margarina, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, Charlotte Pão Integral Multigrãos. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), União Açúcar Fit, Abacate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Leão Chá de Hortelã, Marilan Lev Leite e Cereais, Marilan Torrada Magic Toast, Café com Açúcar, Jussara Leite Semidesnatado, União Açúcar Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sabrinaanazario's Gewichtsverlauf
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