Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 18,32g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Рис Вареный. Mittagessen: Кофе Латте, Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Trainingsmaschine - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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