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gestern mit Freunden sushi Essen. das war es mir wert :-D
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 88,28g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 106,54g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sorensens Esrom. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinehackfleisch (Gekocht). Abendessen: Pizza Salami, Crepe Nutella, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Stadion Krakauer. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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