Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2017
|
65,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 80,25g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 214,43g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Граф, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Яйцо Всмятку, Националь Кокосовая Стружка, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа, Петелинка Печень Куриная. Abendessen: Диетические сырники с изюмом, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Кекс с Изюмом, Дыня, Кекс с Изюмом, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulSS78's Gewichtsverlauf
|