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1st work out w Jillian Michaels- very similar to P90X- a good hard workout, felt good to get back at it! My follow up w surgeon tomorrow. Hoping for the OK to do the Rankin Cancer Run in May!
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65,9 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 56,49g.
Frühstück: Almonds. Mittagessen: Feta Cheese, Broiled or Baked Pork Chop, Asparagus, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Bananas. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
How do you like that Jillian Michaels workout? I have been thinking of starting one of hers.
31 Mrz 12 vom Mitglied: calannapy
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Its very good... my legs were sore for 3 days after one dvd- the fat buster metabolism booster what ever its called haha. Its strength, cardio and abs all in a 50 min session. Get in get sweaty get out!
31 Mrz 12 vom Mitglied: NewSarah!
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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