Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 14,24g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: orange, milk, sweetener, hazelnut coffee. Mittagessen: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, oroweat sandwich thins, laughing cow, muffin, banana. Abendessen: trader joes chicken potstickers, apple sauce. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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