Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 271,20g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Vive Soy Bebida de Soja, Plátano, McVitie's Galletas Digestive, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Té (Infusión), Melón, Pan de Pueblo, Gazpacho, Findus Arroz Integral con Verduras y Pollo. Abendessen: Durazno, Pechuga de Pollo, Tostadas de Pan Integral, Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: McVitie's Galletas Digestive, Canela, Perejil, Miel, Té Verde, Nueces, Almendras. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 18 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Seilspringen - 5 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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