Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 130,50g.
Frühstück: 肉鬆, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 低脂美國芝士, 全聯 麥香吐司, 低脂牛奶. Mittagessen: 鮭魚, 泡菜, 生菜, 桂格(Quaker) 五穀米, 韭菜. Abendessen: 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 桂格(Quaker) 五穀米, 生菜, 泡菜, 韭菜. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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