Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Bananas, Alpro Soya Original Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, Onken Natural Yoghurt, Itsu Salmon Teriyaki "on A Bed". Abendessen: Marks & Spencer Tomato & Basil Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Pomegranate, Frozen Yoghurt. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxine smith's Gewichtsverlauf
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