Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Limonlu Su, TekSüt Lor Peyniri, Uno Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Uno Kepekli Light Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Knorr Ezogelin Çorbası. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Ezogelin Çorbası, İncir. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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begümçiğdem's Gewichtsverlauf
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