Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Earl Grey Tea, Highland Spring Still Spring Water, Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey, Strawberries, Granola, Blackberries. Mittagessen: Highland Spring Still Spring Water, Earl Grey Tea, Flora Original, Boiled Egg. Abendessen: Aldi Brown Bread, Italian Wedding Soup, Flora Original, Highland Spring Still Spring Water. Snacks/Sonstiges: Tesco Maple & Pecan Bun, Earl Grey Tea. mehr...
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4053 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Not a good week for me. Weathers been awful and I've been ill, so not a lot of exercise. Plus I went on a bit of a junk food binge :(
I'm paying fir it at the scale this morning.
07 Aug 17 vom Mitglied: Kelly140
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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