Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Landliebe Milch Kaffee, Tuc Classic. Mittagessen: Monarc Marmorkuchen, Champignons, Real Quality Putenfilets, Basmati-Reis (Gekocht), Tzatziki. Abendessen: Schweinehackfleisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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FrauTuedl's Gewichtsverlauf
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