Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 298,99g.
Frühstück: Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. Abendessen: Taylor Farms Shredded Carrots, ShopRite Tri Color Quinoa, Happy Harvest Basil, Garlic & Oregano Diced Tomatoes, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Luck's Mixed Beans, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Boca Original Chik'n Veggie Patties. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ergometer - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sydvicious9127's Gewichtsverlauf
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