Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: 全家 鮪魚飯糰 (108g), 桂格(Quaker) 大燕麥片, 肉鬆, 低脂牛奶. Mittagessen: 乾意粉, 安佳 安佳無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 番茄, 生菜. Abendessen: 小黃瓜, 乾意粉, 安佳 安佳無鹽奶油, 韭菜, 雞胸肉, 生菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 乾葵花籽, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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