Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Clara de Ovo, Mamão Formosa. Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Scala Queijo Colonial, Carne de Vaca Moída, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Scala Queijo Colonial, Amêndoas. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Sport - 25 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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