Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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77 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: 小林煎餅 小瓦煎餅, 波蜜 低卡果菜汁. Mittagessen: 紅燒茄子, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚, 炒菠菜. Abendessen: 全家 關西仙草湯, 芭樂, 舒跑 舒跑, 小黃瓜, 竹筍, 五花肉, 花枝, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 貝瑞斯塔無加糖二合一, 水. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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